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入院中 暇つぶし 消灯後

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居住 住まい 日常

【2026年度版】入院中の消灯後に寝れない悩み時の暇つぶしを紹介!時間つぶしと静かに寝れるまで過ごすコツとアドバイス

入院中の夜は長く感じることがありますね。消灯後、眠れない時にどのように時間を過ごすかは一つの課題です。静かな活動として、音楽を聴いたり、ラジオを楽しんだり、瞑想を行うことがおすすめです。夜間は特に、音や光に配慮しながら快適な時間を過ごしたい...
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